Yoga, alineación y ajustes

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«las asanas surgieron como un enfoque metódico de vida y por ello se han clasificado sistemáticamente. Las asanas, aparentemente físicas, tienen gran potencial para modificar el patrón del practicante, quien, de forma progresiva, cambia su mentalidad, permitiéndole esta avanzar más y permanecer en el camino espiritual. Está clasificación sistemática se basa en la estructura anatómica y en las funciones del cuerpo, y en una secuencia progresiva de movimiento. Proporciona una activación progresiva del cuerpo interno, de forma que se penetra a través del cuerpo externo hacía el interno, y, de nuevo, a través del cuerpo y de la mente, para excavar la energía oculta de nuestra propia existencia, y alcanzar así la fuente de nuestro ser, el alma.» Geeta Iyengar

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